Проблема целлюлита является проблемой для многих женщин, но с приближением лета она начинает волновать еще больше. Часто апельсиновая корка связана с лишним весом, но даже у худых женщин есть такая проблема.
В основном связано с ролью в метаболизме гормона эстрогена. С годами эти накопления постепенно увеличиваются, и, независимо от веса, предрасположенность к целлюлиту сохраняется.
Гормональные изменения, которые происходят в период полового созревания, затем во время беременности и, в конечном итоге, во время менопаузы, связаны с изменениями обмена веществ и, соответственно, накопления нежелательного целлюлита. Дополнительные факторы риска включают ограниченный моторный режим, прием корецепторов в течение более длительного периода, питание — нерегулярное, в больших количествах, особенно в поздние часы дня, нарушение сна.
Роль сна заключается в увеличении количества гормона голода, повышающего аппетит, при регулярном недосыпании. Его уровень быстро падает после еды, а затем снова повышается. Существует гормональный дисбаланс при некоторых заболеваниях — щитовидной железе, яичниках и других.
Физическая активность, наряду с правильным питанием, играет важную роль для эффективных результатов. Важно, чтобы физическая активность была регулярной и на досуге — даже выбор ходить на работу вместо многолюдного городского транспорта пойдет на пользу. Легкие физические упражнения в домашних условиях также важны для улучшения кровообращения и лимфодренажа, где накапливается целлюлитообразующий осадок.
Массаж важен для более быстрого лимфодренажа, который является хорошим дополнением к поиску более быстрых результатов. Параллельным изменением диеты не пренебрегают. Главное есть чаще, небольшими порциями и избегать большого количества еды ночью.
Аптечная сеть предлагает различные кремы и лосьоны, которые гарантируют уменьшающее воздействие на целлюлит. Но они имеют только дополнительный эффект, и в сочетании с изменением режима питания и физических упражнений будут более эффективными в решении такой нежелательной проблемы.
